Category Archives: aktive Entspannung

Rückentraining für zu Hause

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Einfache Dehnübungen

Wir zeigen Dir 2 einfache Dehnübungen für zu Hause, denn regelmäßige Dehnübungen sind essentiell für [...]

3 Übungen für einen starken Rücken

Du möchtest Deinen Rücken gezielt trainieren um Schmerzen oder schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen. Regelmäßige Bewegung, Dehnung [...]

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RÜCKEN-WELLNESS – Leseprobe

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Faszien- oder Rückenschmerzen?

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Sitzen und wenig Bewegung ist das “neue rauchen”

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Christine Sommer über die Gröeen Rücken Entspannung

Christine Sommer hat mit dem Rücken Balsam und Rücken Wickel ihre akuten Rückenprobleme in den [...]