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Sie haben Rücken? Das muss nicht sein!
Würde Ihr Rücken reden können, würde er Ihnen viel erzählen wollen. Zum Beispiel, was ihn freut und was ihn bedrückt. Unser Rücken ist nämlich ein kleines Sensibelchen und reagiert schnell auf einseitige Belastungen. Stress, langes Sitzen im Büro oder im Seminar, aber auch dauerhaftes Stehen können den Rücken ziemlich nerven. Dabei ist wichtig zu wissen: Über 80 Prozent aller Rückenschmerzen sind lediglich Muskel- und Faszienverspannungen. Nicht etwa die Bandscheibe ist schuld!
Deshalb mein Tipp: Behandeln Sie Ihren Rücken liebevoll und gönnen Sie ihm Ruhe nach getaner Arbeit. Wärme und Entspannung können Verspannungen und Verkrampfungen lindern. Ein duftendes Wannenbad und ein naturheilkundlicher Wickel wirken wunderbar regenerierend.
Wenn Sie später dann ein wenig in dieser Rücken Fibel blättern, lernen Sie Ihren Rücken noch viel besser verstehen und können ihm helfen, sein Wohlbefinden zu unterstützen.
